每天吃一个玉米对人体是很有好处的。因为玉米种含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，达到清肠的目的。但毕竟玉米是粗粮，不像细粮那么容易消化，过多食用会造成肠胃负担，并且无法吸收造成浪费。因此**吃1到2根玉米是**科学又**经济实惠的选择。
上一条：煮玉米需要多长时间
下一条：吃玉米会胖吗
【如果您还没有关注“公司名称”手机网站】
