手机扫一扫
收藏
更新时间: 2025-03-09
玉米作为粗粮的一种，营养丰富，玉米有很好的饱腹作用，不易产生饥饿感，因此吃玉米不但不会长胖还可减肥。
同时煮玉米的水还有利尿的效果，有些人是水肿性的肥胖，当排除体内多余的水分后，体重也会下降，也是一种减肥。
但是我们还是要注意，凡事适量即好，千万不能贪多，不能因为玉米不宜发胖就认为可以随便吃，如果每天吃过量的玉米，摄入热量远远大于人体的消耗，还是会有发胖的可能的。
上一篇：每天吃一个玉米好不好
下一篇：小麦面粉的功效与作用
吃玉米的好处有哪些？
玉米须的功效与作用
玉米的功效和作用
煮玉米需要多长时间
每天吃一个玉米好不好
